麥 卡 倫 車 隊

為了因應300K的即將到來~~

雖然本團有山道破百的騎乘經驗

但是本團之前從未訓練過長途公路騎乘

故STAN提出本月因應訓練計畫表,長途及山道耐力訓練穿插

本周2/28周六 海線單日200K (南寮至台中清水來回)

本周2/29 周日下午 湖口戰車來回(或夜騎團+飛鳳山)

下周3/7 周六 竹北萊爾富至五指山來回65K

下周3/8 周日下午 湖口戰車來回(或夜騎團+飛鳳山)

第三週 3/14 周六 台三線單日200K (新竹至台中東勢)

第三週3/15 周日 湖口戰車來回(或夜騎團+飛鳳山)

第四週3/21 周六 竹北至五指山來回65K

第四週3/22 周日 湖口戰車來回(或夜騎團+飛鳳山)

五指山的訓練是為了訓練肌耐力以及七月份即將到來的縣長杯而準備

今年2009年將會有比不完的賽,當然是志在參加與完賽

除了比賽性質以外還有本團自訂的目標需完成...同志須多加油

2009已經過了一季,居然 一個目標都還沒完成...沒完成就算了但還多了很多額外的出來

===============以下是"土泥"個人訓練計畫==============

每週2/3/4 夜間四隻狗訓練 攻頂目標時間15分鐘以內

週一及週五休息

逢雨暫停休練~ 無故缺課以"自宮"不然就辦桌請客來收場